Zen-Meditation (Zazen)
Eine japanische Praxis, die seit über 1000 Jahren überliefert wird — die einfachste und zugänglichste Form der Sitzmeditation. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Ausrüstung. Nur dich selbst.
Meditation, Coaching und Knigge-Seminare — für Ruhe, Richtung und sicheres Auftreten.
Dein Körper und dein Geist suchen Ruhe? Durch Meditation findest du inneren Frieden — Schritt für Schritt, ganz in deinem Tempo.
Meditation ist eine Praxis zur Schulung von Geist und Bewusstsein, die durch Konzentration, Achtsamkeit und Versenkung innere Ruhe fördert.
Ich gebe mein Wissen unter persönlicher Anleitung weiter — einzeln oder in kleiner Gruppe, in der privaten Atmosphäre meines Zendo (japanisch für „Zen-Raum").
Hohenwarsleben · Hohe Börde · Bördekreis
Eine japanische Praxis, die seit über 1000 Jahren überliefert wird — die einfachste und zugänglichste Form der Sitzmeditation. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Ausrüstung. Nur dich selbst.
Kein Lotossitz nötig, keine besondere Beweglichkeit, keine Vorkenntnisse. Du nimmst einfach die Position ein, die sich für dich entspannt anfühlt — auf einem Stuhl, einem Kissen, einer Bank. Jung oder alt, Frau, Mann oder divers: Meditation ist für jeden zugänglich, der sie ausprobieren möchte.
Zen-Meditation lässt sich überall und jederzeit praktizieren. Einmal erlernt, hast du ein Werkzeug für dein ganzes Leben.
Ob erste Sitzung, regelmäßige Praxis oder ein Coaching-Gespräch — melde dich einfach, und wir finden gemeinsam einen passenden Zeitpunkt.
Wir erarbeiten gemeinsam einen Weg nach vorn — egal ob berufliche Veränderung, private Entscheidungen oder persönliche Weiterentwicklung.
Ob Karriereentscheidung, Beziehungsfragen oder eine Lebensphase im Umbruch — wir schauen hin, ordnen ein und finden deinen nächsten Schritt.
Vertraulich, persönlich und ohne Druck — du bestimmst, wohin die Reise geht.
Du hängst fest? Du kommst an einer Stelle in deinem Leben nicht weiter und suchst nach Orientierung? Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Gespräch vereinbaren„Höflichkeit ist die Klugheit des Herzens."
— Arthur Schopenhauer
Zweistündige Unterrichtung in modernem Benehmen — von der Einladung bis zum Verhalten bei Tisch. Praxisnah, auf den Punkt und ohne erhobenen Zeigefinger.
Persönliche Vorbereitung auf einen Anlass, ein Vorstellungsgespräch oder den nächsten wichtigen Termin — individuell und diskret.
Freundeskreise, Vereine oder Familien, die gemeinsam lernen wollen — in entspannter Runde, mit viel Raum für Fragen.
Für Teams, Führungskräfte oder Azubi-Programme — damit Ihre Mitarbeitenden bei Kunden und Geschäftspartnern souverän auftreten.